سمك هامور – نصف كيلو

سمك الهامور هو رقم 1 في الخليج وأكثر الأسماك شهرة في المنطقة. يتم اصطياده من شواطئ الخليج العربي، وبالأخص من شواطئ الجبيل و جزيرة تاروت

في المنطقة الشرقية. باستخدام طرادات حديثة، يتم ضمان الحصول على أفضل الأسماك الطازجة ذات الجودة العالية.

يتميز الهامور بلحم أبيض كثيف ناعم وطعم غني وفاخر، البخار 🥘، يظل الهامور خيارًا لا يُضاهى في المطبخ الخليجي.

الهامور العربي 🌟، ويُعتبر من الأسماك التي تضيف الفخامة والذوق الرفيع لكل وجبة.

القيمة الغذائية للهامور العربي (لكل 250 جرام):

السعرات الحرارية: 325-375 سعر حراري

البروتين: 50-62 جرام 💪

الدهون: 10-15 جرام 🥑

فيتامين B12: 5-7 ميكروجرام 🧠

فيتامين D: 750-1000 وحدة دولية 🌞

السيلينيوم: 50-70 ميكروجرام 💊

فوائد الهامور العربي لأصحاب النوادي والممارسين الرياضيين:

بروتين عالي الجودة 💪: يساعد في بناء العضلات وتعزيز استشفائها بعد التمرين، مما يجعل الهامور خيارًا مثاليًا للممارسين الرياضيين.

فيتامين D 🌞: يدعم صحة العظام والقدرة على التحمل أثناء التمرين، بالإضافة إلى تحسين الوظائف المناعية.

فيتامين B12 🧠: يعزز الطاقة ويقوي التركيز العقلي، مما يسهل على أصحاب النوادي الحفاظ على أدائهم الرياضي بشكل ممتاز.

السيلينيوم 💊: يساعد في التقليل من التوتر ويحسن القدرة على التحمل العقلي والبدني، مما يعزز الأداء العام في التمرينات.

الهامور العربي هو الوجبة المثالية لأصحاب النوادي، فهو يوفر الطاقة ويدعم النمو العضلي، ليمنحك الأفضل في كل تمرين! 🌟

طرق طبخ الهامور العربي:

الشوي: يعطيك طعمًا مدخنًا ولذيذًا.

القلي: يعطيه قشرة مقرمشة وطعم غني.

الطبخ بالبخار: يحافظ على الطراوة والنكهة

الطازجة، جربه مع توابل سمك البيت الطازج الخاصة لأفضل طعم ممكن. بالعافية 😍💙