إستاكوزا لوبستر – 1 كيلو

اللُوبْسْتَر – ملك المأكولات البحرية 🦞✨

الأسم بالأنجليزي: Lobster

يُعتبر اللوبستر من أرقى وأشهى المأكولات البحرية التي تتميز بمذاقها الفاخر ولحمها اللذيذ، الذي يحظى بشعبية كبيرة في المطاعم الفاخرة والمناسبات الخاصة. ينتمي اللوبستر إلى فصيلة القشريات ويتميز بلونه الأحمر الزاهي عند الطهي.

اللوبستر – القيمة الغذائية لكل 250 جرام 🦞

القيمة الغذائية:

السعرات الحرارية: 210 سعرة حرارية 🔥

البروتين: 47 جرام 💪

الدهون: 4 جرام 🥑

الكربوهيدرات: 0 جرام 🍞🚫

فيتامين B12: 7.5 ميكروجرام (يدعم الصحة العصبية والطاقة) ⚡

فيتامين A: 375 ميكروجرام (يحافظ على صحة العين) 👀

الزنك: 7 ملغ (يعزز المناعة وصحة البشرة) 🌿

المغنيسيوم: 100 ملغ (يدعم العضلات والعظام) 🦴

الحديد: 2.5 ملغ (يقي من الأنيميا ويحسن مستوى الهيموجلوبين) 🔴

فوائد اللوبستر:

يدعم صحة الأعصاب والطاقة: يحتوي على فيتامين B12 الذي يعزز من صحة الجهاز العصبي ويزيد من مستويات الطاقة.

يحافظ على صحة العيون: يحتوي على فيتامين A الذي يساعد في الحفاظ على صحة الرؤية.

يقوي المناعة: يحتوي على الزنك الذي يعزز من صحة جهاز المناعة ويساعد في شفاء الجروح.

مثالي لوجبة خفيفة ومتوازنة: قليل الدهون وخالي من الكربوهيدرات، مما يجعله مثاليًا للراغبين في الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.

اللُوبْسْتَر هو الرفيق المثالي في أي مائدة، مع طعمه اللذيذ وفوائده الصحية التي تدعم الجسم والعقل! 🌟